Danke und guten Rutsch

Publiziert am 29. Dezember 2011 von Klaus

Das Jahr 2011 neigt sich dem Ende zu. Dabei hat brainaper.de in diesem Jahr mit seinen Tipps für die Selbstmotivation sehr zurückgehalten. Viele andere Projekte haben uns gefesselt. So sind eine Reihe weiterer Freebooks entstanden, die wir Ihnen Anfang des kommenden Jahres anbieten und für den kostenlosen Download bereitstellen werden.

  • Die zehn goldenen Regeln der Selbstmotivation
  • Wie Sie Ihre wahren Ziele erreichen
  • die Macht des Eigenlobes
  • die acht Schritte zum Selbstbewusstsein

Und wir stellen unser neues E-Book vor:

Raus aus dem Sumpf – Selbstmotivation kann man lernen.

Ein Arbeitsbuch für die wahre Selbstmotivation. Damit erreichen sie wirklich alles was sie wollen.

An dieser Stelle danken wir allen Lesern und wünschen Ihnen noch ein paar entspannte Tage in diesem Jahr für das Jahr 2012 wünschen wir Ihnen wieder einen Top-Start und dass sie gesund und mit Schwung ins neue Jahr kommen.

Alles Gute

Klaus Wimmer

P.S.

Denken Sie auch an das Freebook „Gute Vorsätze 2012“ – erfolgreich gestalten, dass Sie hier downloaden können.

Und extra für Sie, ab 2012 wieder: Die tägliche Prise Motivation

Post to Twitter

Veröffentlicht unter Selbst-Motivation | Hinterlasse einen Kommentar

Lassen Sie Ruhe einkehren

Publiziert am 24. Dezember 2011 von initiator

Vergessen Sie heute mal alle Krisen, alle Enttäuschungen, alle Niederlagen und Rückschläge. Lassen Sie los, lasen Sie alles fallen und genießen Sie die innere Ruhe, die sich einstellt.

Auch wenn Sie meinen Sie können es nicht loslassen, so erinnern Sie sich daran, dass es nur Gedanken sind. Und Gedanken kommen und gehen. Gedanken ziehen wieder weiter – wenn wir sie ziehen lassen.

Gedanke ziehen durch unseren Geist wie Wolken am Himmel. Sie können es genießen, wie die Wolken am Himmel vorbei ziehen und deren Schönheit und die Schönheit der Natur und des Lebens.

Post to Twitter

Veröffentlicht unter Allgemein | Hinterlasse einen Kommentar

Turbulenzen

Publiziert am 11. Dezember 2011 von initiator

Manchmal bringt einen der ganze Trubel des Alltags und die vielen täglichen Veränderungen in ganz schön wilde Turbulenzen.

Nichts scheint mehr Bestand zu haben und alles ist in Bewegung.

Es kommen immer wieder etwas Neues und was gestern noch mühsam von uns angenommen wurde, ist heute schon überholt.

Hier hilft es oft, etwas auf die Natur zu achten. Halten Sie einen Moment inne. Auf jeden Abend folgt ein Morgen – dessen können wir uns sicher sein. Und auch nach einem scheinbar endlosen Winter folgt der Frühling. Wenn die Bäume im Herbst ihre Blätter verlieren und die Natur scheinbar schlafen geht, so können wir hundertprozentig sicher sein, dass im kommenden Frühling die Bäume frische Blätter bekommen und die Natur mit neuer  Energie erwacht.

Das neue Freebook für Ihre guten Vorsätze 2012 ist da. Zum Downlaod Klicken Sie hier!

Post to Twitter

Veröffentlicht unter Allgemein | Verschlagwortet mit , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Vom wahren Glück zur Selbst-Motivation

Publiziert am 7. Januar 2011 von Klaus

“Tipps für die Selbst-Motivation 07.Januar 2011”

Ein sehr interessanter Ansatz etwas für die eigene Selbst-Motivation zu tun, ist das Ergründen von der Herkunft positiver Worte.

Als geeignetes Beispiel bietet sich das Wort „Glück“ an.

Das Wort „Glück“ stammt aus den Worten „gelucke“ und „gelücke“ und bedeutete vereinfacht gesagt „wie etwas gelungen ist“. (Siehe auch Wikipediea: Glück)

Und ist es nicht tatsächlich so, dass wenn uns etwas gelungen ist wir uns etwas „glücklicher“ fühlen? Und wenn uns an einem Tag vieles gut gelingt, wir uns sehr glücklich und beschwingt fühlen?

Allein, dass Sie diese kleine Erkenntnis jetzt wahrnehmen, fühlen Sie sich nicht auch schon gleich motivierter etwas „gelingen“ zu lassen?

Wie können Sie nun diese Erkenntnis nutzen, um sich weiter selbst zu motivieren?

Schauen Sie was Ihnen heute alles gelungen ist, auch die kleinsten Dinge zählen, und genießen Sie dieses gute Gefühl.

Nutzen diese neue Erkenntnis auch sich kleine Teil-Aufgaben zu geben und diese gut gelingen zu lassen.

P.S.: Download für das kostenlose Ebook damit Ihre guten Vorsätze 2011 gelingen

Post to Twitter

Veröffentlicht unter Tipps zur Selbst-Motivation | Verschlagwortet mit , , , , | 1 Kommentar

Ebook für die guten Vorsätze

Publiziert am 2. Januar 2011 von Klaus

“Tipps für die Selbst-Motivation”

Initiator und Betreiber

Initiator und Autor Klaus Wimmer

Hallo,

ich begrüße Sie in diesem neuen Jahr und hoffe Sie sind fröhlich hineingerutscht und haben ein paar „Gute Vorsätze“ mit genommen.

In den letzen Tagen des letzten Jahres haben wir und ja über die Vorbereitung zur Umsetzung der guten Vorsätze unterhalten.

Wie ist es Ihnen bisher ergangen damit? Haben Sie schon angefangen? Wie stehen Sie heute zu Ihren „Guten Vorsätzen“?

Für die Selbst-Motivation haben wir die acht Schritte in einem Ebook zusammengefasst und noch weiter wichtige Tipps dazu geschrieben.

Zum Download klicken Sie einfach auf das Ebook.

Sie können diese Ebook auch zu einem späteren Zeitpunkt jederzeit wieder im oberen Menü unter Downloads wieder finden und downloaden.

Noch ein Tipp für die Selbst-Motivation:

Erfolg lebt vom Geben.

Also geben Sie diesen Tipp zum Download gerne auch an andere Menschen weiter, damit auch diese ihre „Guten Vorsätze“ in 2011 verwirklichen können.

Post to Twitter

Veröffentlicht unter Gute Vorsätze 2011 | Verschlagwortet mit , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Die tägliche Prise Motivation hat einen eigenen Blog

Publiziert am 28. Dezember 2010 von Klaus

Die tägliche Prise Motivation hat jetzt einen eigenen Weblog bekommen:

http://die-taegliche-prise-motivation.de

Der offizielle Start ist am

01.Januar 2011

Post to Twitter

Veröffentlicht unter Allgemein, Die tägliche Prise Motivation | Hinterlasse einen Kommentar

Gute Vorsätze 2011 – Teil 8

Publiziert am 27. Dezember 2010 von Klaus

“Tipps für die Selbst-Motivation”

Nun geht es darum Ihre Vorsätze nochmals zu überprüfen und diese schriftlich so zu formulieren, dass sie auch von Ihnen selbst angenommen werden. Hierbei gehen Sie genau so vor, wie Sie auch andere Ziele in Ihrem Leben definieren würden.

8.            Jetzt schauen Sie sich Ihren guten Vorsatz nochmals genau an. Nehmen Sie jeden einzelnen gewissenhaft und sorgfältig unter die Lupe. Sie sollten höchstens drei gute Vorsätze haben und diese auch niemals gleichzeitig angehen. Fangen Sie nun an die Vorsätze nach folgenden Kriterien schriftlich zu formulieren:

  • Spezifisch, konkret, also klar und deutlich und unmissverständlich
  • Messbar, also so, dass Sie die Ergebnisse genau überprüfen können
  • Attraktiv, positiv und motivieren
  • Realistisch, es muss für Sie auch tatsächlich erreichbar sein
  • Terminbezogen, also in einem angemessenen Zeitrahmen

Dieses nennt man eine SMARTe Ziel-Formulierung, abgeleitet von den Anfangsbuchstaben.

Schreiben Sie die guten Vorsätze nun auf jeweils eine Motivationskarte. Tragen Sie diese Karte immer bei sich und schauen, bzw. lesen Sie diese so oft sie können und mögen. Stellen Sie sich dabei bildlich vor wie Sie bereits Ihre guten Vorsätze erreicht haben und genießen Sie diese Zielvorstellung. Loben Sie sich in dieser bildhaften Vorstellung.

Loben Sie sich auch für den kleinsten erreichten Fortschritt bei der Umsetzung

Post to Twitter

Veröffentlicht unter Gute Vorsätze 2011 | Verschlagwortet mit , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Gute Vorsätze 2011 – Teil 7

Publiziert am 26. Dezember 2010 von Klaus

“Tipps für die Selbst-Motivation”

Gestern, in Teil 6, haben Sie einen Schritt vollzogen, der den meisten Vorhaben einfach ignoriert wird. Und genau das Ignorieren trägt maßgeblich zum Scheitern guter Vorsätze und auch bei jeder anderen Zielsetzung und -planung bei.

Zu dem Schritt 6 gehört nun auch der folgende Schritt, also Teil 7.

Diese beiden zusammen beseitigen die Hemmnisse und geben Ihren Vorsätzen eine echte Chance. Nur wenn Sie die bewussten und unbewussten Steine aus dem Weg geräumt haben, bzw. diese umgehen können, kommen Sie wirklich weiter. Die unbewussten Hemmnisse erkennen Sie an Ihren Gefühlen.

7.      Überlegen Sie, wie Sie diese Hindernisse umgehen können. Schreiben Sie auch auf, was Sie dazu benötigen. Im Zweifelsfall fragen Sie sich wie Sie sie überwinden KÖNNTEN. Das reicht auch für den Anfang. Sie schaffen damit zumindest schon mal die Möglichkeit und damit einen Weg für das Gelingen. Sie bauen so eine Brücke über die Hindernisse hinweg.

Post to Twitter

Veröffentlicht unter Gute Vorsätze 2011 | Verschlagwortet mit , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Gute Vorsätze 2011 – Teil 6

Publiziert am 25. Dezember 2010 von Klaus

“Tipps für die Selbst-Motivation”

Heute machen wir wohl den wichtigsten Schritt, der dazu beiträgt, dass Ihre Vorsätze auch eine Chance haben. Lassen Sie sich Zeit und notieren dazu alles was Ihnen dazu einfällt. Und achten Sie auf Ihr inneres Gefühl. Es sagt Ihnen alles Wichtige. Bitte ignorieren Sie nichts. Ansonsten machen Ihnen Ihre Gefühle und Ihr Unterbewusstsein einen dicken Strich durch die Rechnung

6.    In diesem  Schritt notieren Sie bitte alles was Sie daran hindert, das Ziel zu erreichen. Oder was Sie aufhalten könnte bzw. was Sie ausbremsen könnte. Denken Sie dabei auch an Ihre eigenen hemmenden Eigenschaften. Seien Sie ehrlich zu sich, denn es hat keinen Sinn diese zu ignorieren.

Post to Twitter

Veröffentlicht unter Gute Vorsätze 2011 | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Gute Vorsätze 2011 – Teil 5

Publiziert am 24. Dezember 2010 von Klaus

“Tipps für die Selbst-Motivation”

Heute gleich wir die Anforderungen ab, die wir benötigen, mit denen die wir schon haben.

5.            Jetzt notieren Sie was Sie von den notwendigen Dingen aus Schritt 5 schon haben, bzw. besitzen

Post to Twitter

Veröffentlicht unter Gute Vorsätze 2011 | Verschlagwortet mit , , , , , , , | 1 Kommentar